2. Segurança Pessoal
- Mantenha Seus Pertences Seguros:
- Use bolsas ou mochilas pequenas e com fecho, preferencialmente na frente do corpo.
- Evite carregar objetos de alto valor, como joias ou relógios caros, e deixe documentos importantes em casa (leve apenas uma cópia).
- Cuidado com Multidões:
- Fique atento ao seu redor, especialmente em áreas muito lotadas.
- Marque um ponto de encontro com seus amigos para o caso de se separarem.
- Evite Áreas Isoladas:
- Permaneça em locais bem iluminados e movimentados.
- Caso precise se deslocar, prefira fazer isso em grupo.
- Contato de Emergência:
- Tenha sempre anotado o número de telefone de algum contato de confiança.
- Baixe aplicativos úteis, como o SOS Mulher (para emergências) ou apps de segurança pessoal.
2. Cuidados com o Sol e o Clima
- Protetor Solar é Essencial:
- A Parada acontece durante o dia, e a exposição ao sol é intensa. Leve protetor solar e reaplique a cada 2 horas.
- Hidrate-se Bem:
- Carregue uma garrafa de água reutilizável ou compre em ambulantes confiáveis durante o evento.
- Roupas Confortáveis:
- Use roupas leves, confortáveis e que permitam liberdade de movimento.
- Se possível, leve um chapéu ou boné para se proteger do sol.
- Previsão do Tempo:
- Verifique a previsão do tempo antes de sair. Caso haja chance de chuva, leve uma capa ou guarda-chuva compacto.
3. Alimentação
- Evite Comer em Locais Não Confiáveis:
- Priorize estabelecimentos ou food trucks que sigam boas práticas de higiene.
- Lanches Leves:
- Leve snacks fáceis de carregar, como barras de cereal ou frutas, para manter a energia durante o evento.
4. Saúde e Bem-Estar
- Evite Exageros:
- Se consumir álcool, faça isso com moderação para curtir o evento com segurança.
- Fique atento à procedência de qualquer bebida que consumir – nunca aceite copos abertos de estranhos.
- Medicamentos:
- Se precisar de medicação específica, leve o suficiente para o dia.
- Guarde remédios em locais de fácil acesso e, de preferência, carregue uma prescrição médica, caso necessário.
5. Respeito e Inclusão
- Tenha Empatia com os Outros Participantes:
- O evento celebra a diversidade, então respeite as diferenças e as manifestações culturais e sociais.
- Colabore com o Meio Ambiente:
- Utilize as lixeiras disponíveis e evite descartar lixo no chão.
- Caso leve copos, canudos ou sacolas reutilizáveis, isso contribui para um evento mais sustentável.
6. Emergências
Ligue para o 190 (Polícia), 192 (SAMU) ou 193 (Bombeiros) em situações mais graves.
Postos de Atendimento:
Localize os postos de atendimento médico e policial no início do evento.
Polícia Militar e Guarda Civil Metropolitana:
Em caso de necessidade, procure os agentes que estarão circulando no evento.
Número de Emergência: